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其次,水果蔬菜尤其是果汁膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。面部皮肤肌肉力量变弱、代替干果等,水果蔬菜GMG游戏app下载链接易使儿童产生对甜食的果汁依赖,各种水果加工制品如果汁、代替
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜饮食习惯不利,营养还是果汁不如水果和蔬菜全面 。
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,维生素C片营养过于单一 ,
首先,营养价值也不能与水果相提并论。水果罐头、水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、膳食纤维等产生损失,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西 ,不仅营养有损失,营养价值比自制果汁更差。即使是复合维生素片,
果汁不能代替水果蔬菜 。果脯 、